Kırışıklıkların oluşumunda bir çok faktörün olduğunu belirten Estetik Hekimi Dr. Metehan Özgür, kırışıklıkları engellemeye yardımcı önerilerde bulundu.
BALIK TÜKETİN
“Omega 3 yağ asitleri; somon, ton balığı, alabalık, uskumru gibi balıklarda oldukça zengindir. Bu yağ asitleri kırışıklıkların azalmasına yardım eder, cildi besler. Cildin dolgun, genç ve diri görünmesini sağlar.”
YEŞİL BESİNLER
“A vitamini cildi daha parlak ve canlı görünüme kavuşturur, cilt hücrelerinin güçlenmesini sağlar. Cilt için önemli olan A vitamini, ıspanak, brokoli, kabak, pazı, pırasa, maydanoz, bezelye gibi besinlerde mevcuttur.”
C VİTAMİNİ CİLDİ GENÇLEŞTİRİR
“C vitamininin cilt için mükemmel etkileri vardır. Cilt lekeleriyle savaşmaya yardımcı olan C vitamini kolojen üretimini artırır ve cilde daha genç bir görünüm kazandırır. Cildi yumuşatır, cilt yüzeyini güçlendirir ve canlı bir görünüm sağlar. Yaşlanma belirtilerini geciktiren C Vitamini; limon, portakal, mandalina, kivi, kavun, çilek, rezene, yeşil biber gibi besinlerde bulunur.
FAZLA MİMİK KULLANMAKTAN KAÇININ
“Kaşları çatma, gözleri kısıp bakmak, kaş kaldırma gibi sürekli tekrarlanan mimik hareketleri ciltte çizgilere neden olur. Bu sebeple fazla mimik kullanmamaya dikkat edin.”
